【公式】はんずメイワン店 | 浜松駅ビルメイワン | マッサージ好きが認める施術 | 浜松市中区 | 肩こり | 腰痛 | 足つぼ

はんずメイワンブログ,トピックス

2020.11.12

身体を鍛えたい! でも続かない… 続きそうなものを探して

こんにちは!

浜松駅ビル3階にあるリラクゼーションサロン

「はんずメイワン店」山下です。

 

突然ですが、私は運動が嫌いです。

子供の頃から体育が苦手で、苦手だから楽しくなくて、

楽しくないから余計やらない…の悪循環です。

 

身体を動かすより寝ている方が好きなんですよね。

 

健康の為に運動や筋トレをするも、なかなか続きません。

そんな私でも続きそうなものを探して…見つけたのがこちら。

 

カーフ・レイズ運動

やり方

① 肩幅に脚を広げて立つ

② ゆっくりと踵を上げる

  ゆっくりと踵を降ろす

これを5~10回(1セット)

5~10セット行う。

 

これなら運動が苦手な私でも出来る(はず)。

ふくらはぎを鍛えて血液の流れを良くし、

冷えやむくみの解消が期待できるそうです。

 

ひとまず年末まで、およそ2か月試してみようと思います。

 

 

トレーニングで足が疲れた方にはこちらのコースがオススメ。

脚スッキリデットクスコース

ボディケア30分+オイルリフレクソロジー30分

で脚を重点的にケアします。

 

現在キャンペーン中

通常価格6930円を税込6380円でお受けできます。

キャンペーンは11月末まで。

脚がお疲れの方はこの機会に是非いらしてください。

 

スタッフ一同、お待ちしております。

 

 

LINEに登録して頂くと、その場で500円クーポンプレゼント!

さらに、不定期でline登録者限定クーポンも配信されます。

 

友だち追加

 

リラクゼーションサロン はんずメイワン店

浜松駅ビル メイワン3階/TEL:053-458-2382

営業時間:AM10:00~PM20:00(受付終了時間PM19:45)

ご予約はこちら!  053-458-2382
営業時間:AM10:00~PM20:00
※受付終了時間PM19:45
 ネット予約はこちら
ページトップ