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はんずメイワンブログ,トピックス

2018.08.25

タンパク質とれてますか?

こんにちは!

浜松駅ビル3階にあるリラクゼーションサロン

「はんずメイワン店」水野です!

 

タンパク質ってとれてますか?
 
ファスティング
酵素断食をしているのですが、
先日、お世話になっている先生に
食のカウンセリングをしていただきました!
 
お菓子が大好きな私
常におやつを🍪🍭食べています。
 
糖質は簡単にエネルギーになりますが
血糖値が下がる時に
眠気や倦怠感がでたり、
老化をはやめる作用もあるので
やめたい❗️とは思いつつでした。
 
食のカウンセリングで
やはり糖質が多いとの指摘されました。
 
タンパク質が十分に取れてないのも
原因の様子。
 
先日もテレビで
糖質依存症の事をやってました。
 
お勧めのタンパク質は
豚肉!だそうです🐷
 
夏バテにも豚肉よいですね❗️
 

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リラクゼーションサロン はんずメイワン店

浜松駅ビル メイワン3階/TEL:053-458-2382

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