はんずメイワンブログ,トピックス
2018.08.25
タンパク質とれてますか？
こんにちは！
浜松駅ビル3階にあるリラクゼーションサロン
「はんずメイワン店」水野です！
タンパク質ってとれてますか？
ファスティング
酵素断食をしているのですが、
先日、お世話になっている先生に
食のカウンセリングをしていただきました！
お菓子が大好きな私
常におやつを
食べています。
糖質は簡単にエネルギーになりますが
血糖値が下がる時に
眠気や倦怠感がでたり、
老化をはやめる作用もあるので
やめたい❗️とは思いつつでした。
食のカウンセリングで
やはり糖質が多いとの指摘されました。
タンパク質が十分に取れてないのも
原因の様子。
先日もテレビで
糖質依存症の事をやってました。
お勧めのタンパク質は
豚肉！だそうです
夏バテにも豚肉よいですね❗️
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リラクゼーションサロン はんずメイワン店
浜松駅ビル メイワン3階／TEL:053-458-2382
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